Greatest Kılavuzu bacak için
Shin atellerinin en çok tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç el 20’şer zaman buz torbası salmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını anlatım fail terimdir. Tendonlar kas ve kemik beyninde birlikyı sağlayıcı kalın ve sıhhatli bağ nesiç elemanlarıdır.